Min väg till QiYoga
Jag heter Chantal och bakom QiYoga finns både utbildning, många års erfarenhet av att arbeta med människor och min egen resa genom stress, utmattning och förändringar i kroppen. Qigong och medicinsk yoga har blivit viktiga delar av mitt eget liv – och idag får jag dela det vidare till andra.
Drivkraften bakom QiYoga
Efter min egen utmattning blev qigongen en viktig del av min återhämtning och hjälpte mig att hitta tillbaka till kroppen, lugnet och energin.
Jag märkte själv vilken skillnad de mjuka rörelserna, andningen och närvaron kunde göra – inte bara under själva träningen, utan också i vardagen. Där väcktes min vilja att fördjupa mig och så småningom dela det jag själv hade fått så mycket hjälp av med andra.
Från medicinsk yoga till helhet
Senare fördjupade jag mig i medicinsk yoga, vilket ökade mitt intresse för kvinnans kropp, hormoner och de förändringar som sker genom livets olika faser.
Den medicinska yogan har gett mig fler verktyg och en djupare förståelse för hur mjuk rörelse, andning och återhämtning kan stödja kroppen.
Det är en del av det jag tar med mig in i QiYoga – att se hela människan och möta kroppen där den befinner sig just nu.
Kunskap och egen erfarenhet
Min undervisning bygger på både utbildning och många års erfarenhet av att arbeta med människor. Genom mina utbildningar inom qigong och medicinsk yoga har jag fått kunskap och verktyg som jag idag väver samman i QiYoga.
Min bakgrund som lärare präglar också hur jag undervisar. Jag tycker om att förklara enkelt, guida steg för steg och göra övningarna tillgängliga även för den som aldrig tidigare har tränat qigong eller yoga.
För mig är det viktigt att du känner dig trygg och att du kan delta utifrån dina egna förutsättningar.
Lugn, balans och ny energi i vardagen
Mitt största hopp är att du som tränar med mig ska få med dig mer lugn, balans och ny energi in i vardagen. Jag vill också ge dig enkla verktyg som du kan använda när stressen ökar, kroppen känns spänd eller tankarna snurrar. För mig handlar QiYoga inte om prestation, utan om att stanna upp, känna efter och hitta tillbaka till dig själv.
Välkommen med din anmälan
Känns QiYoga som något för dig och längtar du efter mer lugn, återhämtning och ny energi i vardagen? Då är du varmt välkommen att träna med mig. Om du har frågor eller är osäker på vad som passar dig bäst, får du gärna kontakta mig.